運動を改善するポイントは?

脳卒中の後遺症も、怪我による障害も、健康な人でも、 立ったり座ったり、寝たり起きたり、歩いたり、スポーツをするにも、運動を改善するためには何が必要だと思いますか? 何かをしないことには変化も起こりはしませんが、変化をする … 続きを読む 運動を改善するポイントは?